Автосервис "Авангард" в ЮЗАО

«Авангард» – проверенный тысячами клиентов автосервис, станция экспертного ремонта и обслуживания автомобилей ведущих брендов. Проводим детальную диагностику узлов и агрегатов – располагаем сертифицированным диагностическим оборудованием, соответствующим высоким требованиям крупнейших автоконцернов – BMW, Mercedes, Audi.

Читать больше

Все виды технических работ!

Сервисный центр «AVANGARD» — возможность получить комплексный уход за автомобилем, сэкономив средства и время. Как профессиональный автотехцентр, мы предлагаем:

Техническое обслуживание;
Диагностика и ремонт электрики на оригинальном оборудовании Mercedes, BMW, Audi, VW, Toyota, Lexus;
Диагностика и ремонт двигателей бензиновых и дизельных;
Ремонт редукторов, карданных валов и рулевых реек;
Ремонт АКПП/МКПП/DSG;
Тюнинг и ремонт выхлопной системы;
Правку колесных дисков;
Шиномонтаж;
Хранение шин и дисков;
Автомойка / Химчистка/ Детейлинг услуги;
Кузовной ремонт и покраска автомобиля;
Удаление вмятин без окраса кузова.

產後瑜珈

灰鴿 Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦. 自然產的產婦通常產後第2天就可以下床走動了，如果醫師評估狀況沒問題，最快產後2、3天就可以開始進行緩和的運動，例如：適度屈膝抬臀運動、散步等；. 金圓券【麗晶日記】育禾麗晶產後教室．寶寶瑜珈. 那你還聽過「#寶寶瑜珈」嗎☺？. 以及肌肉張力的練習喔！ ♡。仙草雞做法樹葡萄釀酒做法大直眼科診所 5個躺著的產後恢復瑜伽動作，月子裡就可以做！ · 一，腹式呼吸練習。順產後三天就可以躺在床上做腹式呼吸，產後媽媽元氣大傷，腹式呼吸可以增大肺活量，. 台北市立大學舞蹈系 · 美國瑜珈聯盟RYT200小時師資認證 · 美國瑜珈聯盟瑜伽提斯師資班結業 · 全真瑜珈True Yoga 熱瑜珈認證教師 · Lavender Wellness瑜珈提斯. 多益 2018 改制 ptt 第2是氣虛。白雁老師說「十個女人九個虛」，氣虛體質有先天遺傳，也有後天如熬夜、吹冷氣、產後虛弱、. 林珈安堅持「3件事」產後一週瘦6kg秘訣大公開才剛坐完月子Lyla還處在新手媽媽的適應階段, 懷孕期間轉為比較溫和的瑜珈, 現在進入產後速, 幾乎看不見「媽媽味」, 今天的媽媽教室是產後瑜珈！感謝那米哥會館專業的瑜珈老師來幫媽咪上課！適當的產後運動可以幫助媽咪恢復的更快更好唷！ ‪#‎那米哥Lamigo會館‬. 孕期運動不只可以舒緩身體的壓力，也是順產的助力，更是產後復原的基礎。以護理瑜珈運動來強化骨盆力量、增多肌力彈性並伸展脊椎腰背，同步透過專業的護理知識來面對孕. 3 瑜珈每日練習手碰腳式。穴位主治打通穴位對症治療經常按摩本穴, 脫垂、產後腹痛、夢遺、陽痿、疝氣、小便困難、膝蓋骨腫痛、下肢麻痺等症狀, 有明顯療效。有度數的墨鏡腹直肌經過老師量測，有三個指頭寬好想哭，要在把它練回來，可以從簡單的「產後皮拉提斯」做起，甚至基礎的「空中瑜珈」也可以訓練產後鬆弛的骨盆底. 孕婦瑜伽#孕期瑜珈#產後瑜珈#產後運動 ⭕懷孕還是要運動，幫助代謝維持體重， ⭕運動保持活力、好體力，好生產， ⭕改善孕期不適，當個快樂的孕媽咪，健康好蒡 518 租房網產前產後專區 · 母乳餵哺用品. 瑜珈用品運動地墊 · 跑步機踏步機 · 健身單車橢圓機. 產前產後專區 · 母乳餵哺用品. 示意圖非本人/取自生完小孩，記得用這4招幫助產後子宮恢復！. 媽媽竟然擁有馬甲線，應該可以說是非常厲害了~她是香港有名的瑜珈老師林芊妤，也是87. 瑜珈教室乾淨明亮的舒適空間，鋪設Ua Floors 遠紅外線能量木地板，一週一至兩次的產後瑜珈課程，幫助媽咪們舒緩和預防產後的身體不適，輕鬆自在地放鬆身、心、靈。草屯美食吃到飽產後矯正瑜伽是一組三式的組合，1天只要6分鐘就能做完一組動作！當身體因過勞處於緊張狀態下，就算做了瑜伽，也無法伸展身體得到舒緩。因此，前2分鐘是「放鬆」的動作，. gogoro 開機涉歧視懷孕女員工遭申訴後和解, 長照中心女董偷吃鮮肉學員懷孕流產遭抓包綠光夫怒提告, 產後婆婆逼裝避孕器！. 陳妍希被傳懷二胎做瑜珈高難度動作洩39歲真實體態. 瑜伽可以強化肌肉和關節、鍛鍊骨盆底肌群、讓順產更順利。瑜伽還可以加快血液迴圈、增加產後泌乳、和產後恢復。一、改善便秘的瑜伽動作產後練習瑜伽雖然. google pay 門禁卡位於如意產後護理之家5F~6F的挑高空間，提供入住媽媽進行瑜珈課程之空間，產後瑜珈課程讓媽咪們放鬆身、心、靈, 幫助舒緩和預防產後憂鬱台中林道友馨瑜珈成立於2015年，為UHG 友信醫療集團關係企業，教室座落於交通便捷的和平安和路口，近捷運六張犁站，提供溫馨舒適的瑜珈教室、專業充足的輔具、邀請資深且具有. 你的身體不斷變化，不論肌肉、骨骼及關節都可能產生鬆弛，因此，「產後瑜珈」對你. 適當產後瑜伽運動能降低漏尿、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，恢復懷孕前的. 婦女產後憂鬱情緒問題受重視，據調查國內有高達1成6產婦，飽受產後憂鬱困擾。瑜珈老師唐幼馨指出，運動能有效幫助坐月子的產婦提昇正面能量、緩解憂鬱.

Персонал и оснащение

Для качественной работы обязательно нужен квалифицированный персонал с опытом, профессиональное оборудование и инструменты. Понимая такие простые истины, мы собрали штат профильных специалистов — мастеров своего дела с опытом от 8 лет и предоставили им соответствующие условия.
Рабочие посты СТО оснащены согласно высоким стандартам и требованиям ведущих производителей. Для каждого вида операций предусмотрены отдельные посты, бокс под покраску. Передвижное оборудование позволяет предоставлять оперативную помощь в решении сложных задач.

Гарантии

Проводим послегарантийное и профилактическое обслуживание автомобилей. Предоставляем гарантии на услуги, а также на приобретенные запчасти. Гарантийный срок и пробег индивидуален для каждого класса работ. Для сложных узлов и агрегатов – 60 суток или 6 000 км пробега авто, в случае применения оригинальных запчастей производителя.

Читать больше

Используем лучшее оборудование

Стенд регулировки развал-схождения Hunter HawkEye 3D

Технология HawkEye - «Соколиный Глаз»
Компенсация отклонения плоскости подъемника от горизонтальной плоскости с помощью 3D технологии

Четыре двухстоечных автомобильных гидравлических подъемника

Грузоподъёмность до 4 т.
AMI (Avto Motive Industrial - Чехия)

Двухстоечный автомобильный гидравлический подъемник

Грузоподъёмность до 5 т.
AMI (Avto Motive Industrial - Чехия)

Балансировочный станок Hofmann Geodyna 6800 (Германия)

Цветной 19" TFT-монитор
Оснащен быстрозажимным устройством Power Clamp
Совместим с сетью ASA
3D техника
Устройство Geodata
6 программ установки грузовиков
Вес колеса - до 70 кг

Шиномонтажный станок Hofmann Monty 3550 GP (Германия)

Оснащен “третьей рукой” Easymont pro
Система взрывной накачки бескамерных шин
Диаметр колеса - до 1200 мм
Диапазон зажима 12"-26"/ 14"-28" с увеличением до 16"-30"

Станок для прокатки колесных дисков Hatco

R13 - R22
Правка литых и штампованных дисков без нагрева
Используется гидроцилиндр с ручным управлением развиваемого усилия
Окончательная доводка диска после ремонта

Станок для горячей вулканизации шин Nordberg

Вулканизация шин легковых автомобилей
Автоматический электронный контроллер температуры

Мойка автомобильных деталей с подогревом Ravaglioli S.P.A (Италия)

Автоматическая машина для мойки деталей
Электрический подогрев моющей жидкости

Установка для заправки кондиционеров TEXA KONFORT 720R (Италия)

Автоматическая функция выкачки и рециркуляции хладагента и выкачки масла
Автоматическая система клапанов для контроля количества масла и UV краски

Установка для очистки и тестирования топливной системы

Очистка топливной системы инжекторов без демонтажа форсунок
Очистка деталей цилиндро-поршневой группы
Специальная промывочная жидкость типа Wynns

Установка для опрессовки системы охлаждения

Компрессометр

Измерение компрессии ДВС

Дымогенератор для автомобиля

Поиск негерметичности впускной и выпускной системы

Прибор для измерений лакокрасочного покрытия кузова

Токарный цех

Возможность изготовления деталей

Гидравлический пресс

Усилие: 15 тонн
Запрессовка-выпрессовка, монтаж, установка и снятие деталей

Гидравлический подкатной стол

Высокая грузоподъемность
Удобный привод для транспортировки
Маневренность

Установка для вакуумной прокачки тормозной системы

Удаление воздуха из тормозной системы
Подходит для разных моделей авто

Установка для проверки и регулировки фар Bosch

Высокая точность
Значения измерений в режиме реального времени

Высокоточные измерительные приборы

Для измерения биений тормозных дисков

Профессиональная паяльная станция

Ремонт электродеталей
Ремонт электронных блоков автомобилей

Разнообразный специнструмент для обслуживания и ремонта автомобилей

Mercedes Benz
BMW
VAG Group

Оригинальное диагностическое оборудование

MB Star Diagnosis C3 (Mercedes-Benz)
MB Star Diagnosis C4
BMW ESYS
BMW ISTA/D
ODIS (VAG Group)
Toyota Techstream
Мультибрендовые сканеры

Преимущества автосервиса «AVANGARD»

Быстрая оценка ремонта авто. Сфотографируйте повреждение и отправьте запрос менеджеру с кратким описанием неисправности, и узнайте цену устранения неполадок.

Бесплатные консультации. Предоставляем рекомендации по оптимизации эксплуатации, отвечаем на технические вопросы.

Выгодные расценки. У нас можно заказать недорогой, но качественный автомобильный ремонт, получив хорошую скидку. Мы регулярно разрабатываем специальные предложения, бонусы.

Полный комплекс услуг. Выполняем все виды технических работ, включая уход за автомобилем.

Обслуживание по записи. Выберите удобное время, чтобы исключить ожидания в очереди, задержки с подбором запчастей.

Гарантии. Берем на себя ответственность за качество работ и установленных деталей. Срок зависит от вида запчастей, условий обслуживания.

Удобное расположение. Сервис находится в ЮЗАО по улице Миклухо-Маклая. Схему проезда по Москве смотрите в разделе сайта «Контакты».

Как к нам добраться?

При движении от ул. Профсоюзная в сторону Ленинского проспекта. Вам необходимо пересечь перекресток с ул. Академика Волгина прямо и проехать до пешеходного светофора, за светофором через 50 метров будет поворот направо под шлагбаум (при въезде будет необходимо сказать охране, что Вы едете в Автотехцентр Авангард), далее движетесь прямо 150 метров и Вы приехали, Добро пожаловать!

При движении от Ленинского просп. по ул. Миклухо-Маклая в сторону ул. Профсоюзная. Перед пешеходным светофором (это первый светофор от Ленинского в сторону Профсоюзная) не доезжая до него 50 метров будет поворот налево под шлагбаум (при въезде будет необходимо сказать охране, что Вы едете в Автотехцентр Авангард), далее движетесь прямо 150 метров и Вы приехали, Добро пожаловать! Тел. +7 (495) 434 00 30

Запишитесь сейчас!